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Oferecemos aulas personalizadas no formato personal (individual) ou em turmas de até 4 alunos, garantindo atenção individualizada e acompanhamento próximo em cada sessão. Esse formato combina o melhor dos dois mundos: a personalização do atendimento individual com a motivação e energia do grupo.
As aulas são planejadas respeitando o nível de condicionamento, maturidade muscular e consciência corporal de cada praticante. Cada exercício é adaptado às suas limitações e objetivos, garantindo resultados efetivos e seguros.
Modalidades Oferecidas
Trabalhamos com modalidades diversificadas de Pilates: Aparelhos (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel), Solo (Mat Pilates), Aéreo, TRX, Elastic Training e Slideboard. Todos os equipamentos são profissionais e mantidos em excelente estado para sua segurança.
Nome de um sítio arqueológico do Egito, que funcionou como necrópole da antiga cidade de Mênfis. Situa-se a cerca de trinta quilómetros a sul da moderna cidade do Cairo, apresentando uma área com mais de 6km de comprimento e 1,5km de largura. No local encontram-se estruturas funerárias de um período que se estende desde 3000 a.C. até 950 d.C.
Saqqara é conhecida por nela se encontrar o complexo de Djoser, rei da III dinastia egípcia, com a sua conhecida pirâmide em degraus – A Pirâmide Escalonada – datada de cerca de 2630 a.C., embora esta estrutura não seja verdadeiramente uma pirâmide. O arquitecto do rei, Imhotep, levantou no local uma mastaba quadrangular, sobre a qual se ergueram, numa primeira fase, três andares e depois, mais dois. A estrutura acabou assim por apresentar seis “degraus”, atingindo cerca de 60m de altura.
O complexo inclui também um pátio ao ar livre, onde se celebrava a festa Sed, através da qual se pretendia renovar a força vital do soberano graças à realização de uma série de rituais.
Ao norte do pátio estão dois edíficios que representam o Alto e Baixo Egito. Também na zona norte se encontra o serdab, nome árabe que designa uma pequena capela funerária onde se colocava uma estátua do defunto. Ali foi encontrada uma estátua do rei que se encontra hoje no Museu Egípcio do Cairo. O complexo encontra-se rodeado por uma muralha com 10m de altura, que apresenta 14 portas falsas e uma verdadeira.
É um lugar maravilhoso, de uma energia muito boa e forte!!!
